영양소와 실제 식품간의 관계를 이해하도록 합니다.

 

  식품군이란 영양소가 비슷한 식품끼리 묶은 것으로 6개의 군으로 나눌 수 있습니다.

  곡류군은 탄수화물, 어육류군은 단백질, 채소 및 과일류는 무기질 및 비타민, 우유군은 칼슘, 지방군은 지방을 주로 제공합니다.